jueves, 15 de enero de 2015

Quieres estar sano?, conéctate con la tierra

Cada día abrimos los ojos al despertar como si esto fuese lo más normal, habitamos toda una jornada llena de actividades, conversaciones, alimentos  y relaciones,  luego de estar exhaustos volvemos a dormir.  Para las personas que pueden llegar  a leer esto, lo más probable es que les sea obvio  y esperable que así sea; no obstante, muchas personas día a día deben luchar para sobrevivir, recorrer largos tramos de tierra seca para conseguir agua y comida o sentarse y verse morir.
La reflexión no va sobre la injusticia e inequidad del sistema gobernante, si bien pienso que es así no puedo hacer un aporte crítico en ese sentido.  Me interesa centrarme en qué sucede con esa persona y su conexión con la tierra o cómo se relaciona por ejemplo el habitante de la sabana que vive ritos de fertilidad y agradece no ser devorado por alguna fiera.  Seguramente para ellos abrir y cerrar los ojos, estar vivo y sobrevivir son procesos conscientes dentro de los que la tierra como ser vivo ocupa un lugar preponderante.

Así es como el ser humano moderno y de las ciudades ha perdido la conexión con la tierra, no sabe de dónde viene el agua que bebe o la fruta que come.  No agradece el aire que respira o el sol que lo calienta, hemos perdido el respeto por nuestra Madre, creemos ser dueños del planeta y sin embargo en el fondo de nuestros corazones sabemos que sólo somos un habitante más de este planeta.  Nos duele cuando una especie se extingue, cuanto las personas mueren, nos duele la injusticia, nos duele no ser libres.
El origen de la mayoría de nuestras enfermedades físicas está en le esfera de lo emocional, antes de que nuestro cuerpo físico se enferme se enfermó nuestro cuerpo etérico, es ahí en ese espacio olvidado por no tener una rama científica de estudio, donde todo se gesta.  Cuando el miedo, la tristeza, la resignación, el odio dejan de ser emociones y se transforman en estados de ánimo, nuestro cuerpo energético deja de resonar en armonía con las energías celestes y terrestres, nos desconectamos del equilibrio universal y al deambular huérfanos, nos perdemos en la enfermedad y el dolor.
Necesitamos tener consciencia de nuestra existencia como parte de este planeta, entendernos y amarnos como hijos de la Madre Tierra y su conexión universal, nuestra salud y nuestra felicidad requieren de la toma de consciencia de que somos UNO.  Para algunos el camino será la meditación, para otros la religión, el deporte, la familia, la verdad es que el camino a la conexión es personal y perfecto siempre, lo importante es que nuestra “práctica” sea en el camino correcto.

Una familia que se reúne para cultivar su huerta, que agradece los alimentos que la tierra le da, es una familia que crece en sintonía con la tierra.  Una persona que cada mañana ora para agreceder que está viva y en la noche agradece el día antes de irse a dormir, es una persona sintonizada con la gratitud; un meditante se conecta con el ser único (Tao). Un voluntario que limpiar las playas o planta árboles nutre la naturaleza.  Todas son formas de buscar el camino de regreso a casa y conexión con nuestra consciencia de hijos de lo terrestre y lo celeste.  Elije uno, elije todos, busca el tuyo, pero no pases por esta vida sin buscar tu esencia divina, es la mejor forma de cultivar tu salud.

miércoles, 17 de febrero de 2010

Meditación Luna Llena febrero 2010

Amigos, este domingo acábamos de comenzar el ciclo del Tigre en el calendario chino, junto con un nuevo ciclo lunar que alcanzará plenilunio la noche del 28 de febrero. Como es habitual, les hago llegar invitación para compartir una instancia de encuentro y meditación, que aporte a nuestra sanación y la de nuestro planeta.

18:30 The Story of Stuff (subtitulada)
19:00 Armonización
19:30 Meditación Guiada





Actividad sin costo, exclusiva para amigos y seguidores de Vivir Sano y Feliz (Twitter, Facebook o Blogspot)



Inscríbete a jfernaldt@gmail.com

domingo, 14 de febrero de 2010

San Valentín?, que importa, ARRIBA EL AMOR!!



Impresionante!!, la red está plagada de tantas historias como narradores, lo que más se encuentran son razones para comprar regalos en nombre del amor y por alguna razón, eso no me sorprende.

La leyenda católica habla de Valentino, un hombre muy culto y cristiano que en el siglo tercero fue encarcelado y condenado a muerte por no obedecer la instrucción de Claudio III de adorar a 12 dioses. Cuenta la historia que el se dedicaba a casar parejas en secreto, luego de que este sacramento fuese prohibido por el emperador Claudio II.

Durante su encierro, Valentino enseño a Julia, la hija ciega del carcelero, pero no sólo le traspaso las enseñanzas ordenadas por su padre, si no que la convirtió en devota cristiana, tanto así que de pura fe recupero la vista!!. Antes de morir, Valentino le dejó una carta donde la animaba a mantenerse en la senda de Cristo. Las versiones más liberales de esta historia, señalan que en la carta el declara su amor a Julia y firma “de tu Valentino”.

La fecha de muerte y la fecha de la carta de Valentino fue 14 de febrero del 270. Cuenta la leyenda que Julia plantó un almendro de flores rosadas junto a su tumba. Hoy, el árbol de almendras es un símbolo de amor y amistad duraderos.

Parece que por acá viene la idea de dejarse cartas de amor en esa fecha, seguramente también se pueden explicar las flores. No encontré antecedentes de cómo llegamos a regalar secadoras de pelo, pantalones o cortaplumas, me imagino que esto no nace de leyendas de amor y versos.

Como sea, quien soy yo para cuestionar una práctica tan vieja, sobre todo con lo lindo que es recibir flores y cartas de amor. Y bueno, si tenemos una fecha oficial para hacerlo, bien, que no somos pocos los que necesitamos un empujón para lindos gestos.

Arriba el amor!! Un abrazo para todos, de tu Valentin@

miércoles, 10 de febrero de 2010

¿Cómo crecer?

Buscando por ahí me tope con este sencillo cuento, quiero compartirlo con ustedes pues su simpleza nos invita a Ser, mostrar nuestras luces y nuestras sombras, la belleza de nuestra esencia.
Pasamos mucho tiempo de nuestra vida criticándonos, ocultando y negando parte de nuestro ser, con eso bloqueamos el libre fluir de nuestra energía, detenemos lo que queremos ocultar, pero el flujo se corta sin ser selectivo y dejamos oculta nuestra fragilidad, nuestra capacidad de amar, nuestra capacidad de crear.

La mejor forma de ser bellos y buenos, es dejar fluir toda nuestra energía, todos somos bellos y buenos cuando estamos conectados con nuestro Ser y su sabiduría, cuando escuchamos a la naturaleza, cuando nos relacionamos con amor hacia todo lo creado.

Les dejo de regalo este pequeño relato, con mucho amor:

Un rey fue hasta su jardín y descubrió que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.
Volviéndose al Pino, lo halló caído porque no podía dar uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble. Entonces encontró una planta, una fresia, floreciendo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento me dije: "Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pueda".


Ahora es tu turno. Estás aquí para contribuir con tu fragancia. Simplemente mírate a ti mismo.
No hay posibilidad de que seas otra persona. Puedes disfrutarlo y florecer regado con tu propio amor por ti, o puedes marchitarte en tu propia condena...


(Fuente: Jorge Bucay)

viernes, 5 de febrero de 2010

The Story of Stuff - Habitando en consumismo

Vivimos en una "sociedad de consumo", no de relaciones, no de amor, no de sabiduría, si no una de consumo... por alguna razón cada vez necesitamos más cosas para "ser felices", nuestra seguridad, amistad y amor se mide en cantidad de cosas que tenemos, compramos o regalamos.

Somos animales predadores de medio ambiente y productores de basura, muchos cambian las cosas que aún sirven perfecto a su fin sólo porque pasan de moda, de esa forma terminan en la basura muchas cosas que aún sirven.  Por otro lado, tenemos un apego inentendible con las cosas, que nos hace guardar objetos que no usamos y evitar que sean utilizadas por otro, haciendo así que más cosas entren en circulación y atiborren luego la basura.

Esta forma de habitar el planeta nos está haciendo infelices, abusamos de los que tienen menos y somos abusados por los que tienen más.  La ley del más fuerte es hoy la ley del más rico, tener es poder y esa norma es un estímulo creciente al consumo.  Para consumir necesitamos dinero, por consiguiente debemos trabajar más para ser "alguien" y de esta forma caemos sin darnos cuenta en una prisión de vidrio, en la que estoy porque quiero, porque busco ser feliz y para eso debo tener cosas, cosas que al final me alejan de la familia, de los amigos, del descanso y la naturaleza, cosas que finalmente me llevan a la infelicidad.

Esta historia lleva varios años contándose, no obstante ha sido contada de manera clara y entretenida recientemente por Annie Leonard en un mini documental llamado The Story of Stuff o La Historia de las Cosas.  Este material está dando vueltas en la WEB desde el 2005, pero me he dado cuenta que hay muchas personas que aún no lo conocen, por lo que me animé a compartirlo con ustedes.  Dura menos de media hora y la verdad es que verlo puede cambiarnos el futuro a todos!

Parte 1 subtitulo español
Parte 2 subtítulo español
Parte 3 subtítulo español

martes, 2 de febrero de 2010

Lo máximo que puedas varía todo el tiempo

Carta de Hoy, del cuarto acuerdo de la sabiduría tolteca "Haz siempre lo máximo que puedas"

Lo máximo que podrás hacer será diferente si estás fresco por la mañana o cansado por la noche. Será diferente si estás alegre o si te has disgustado, si estás sano o indispuesto. En cualquier caso, haz siempre lo máximo que puedas y evitarás juzgarte a ti mismo, culparte y lamentarte.

(48 cartas basadas en el libro Los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz)

viernes, 29 de enero de 2010

Silencio y soledad

El mundo agitado y sobre excitado nos aleja de nuestro centro, nos entretenemos fácilmente con música, televisión, libros, amigos.  Pocos son nuestros momentos de silencio y soledad, tanto así que hasta hemos tergiversado su sentido.

El silencio es un estado que trasciende la palabra, antes y después de la palabra está el silencio.  Cuando estamos en silencio podemos escuchar los sonidos sutiles, la expresión de la naturaleza, nuestra respiración, el viento, el latir del corazón.  La práctica del silencio es una forma de meditación, conforme nos acostumbramos al silencio de la palabra aparece el ruido de la mente, nos hacemos conscientes de los pensamientos desbocados que nos abarrotan.  Es así, al darnos cuenta del ruido de la mente, que el silencio de los pensamientos se abre paso.

La soledad también es un mundo de posibilidades, soledad es distinto de aislamiento, la soledad es una realidad, es la expresión de tu libertad, es ser un todo, sin necesidad que otro te complete.  El que sabe estar solo puede disfrutar la compañía sin necesitar del otro para evadir su aislamiento.

El silencio y la soledad, para muchos sinónimo de apatía o depresión, son en realidad la puerta de entrada a la plenitud.  La práctica básica de la meditación, el instinto de liberación expresándose.  Cuando estamos confundidos, tristes, desesperanzados, buscamos evadir, encendemos el televisor, leemos un libro, vamos con amigos, huimos.  El silencio y la soledad son nuestros aliados, no son fantasmas, son luz, debemos aprender a escuchar el silencio y a sentir la compañía de nosotros mismos en la soledad, la plenitud de estar solos, libres y completos. 

Bendiciones